Úvodní trén
ink pro nové zájemce proběhne v pondělí 27. ledna 2025 od 18:00 v tělocvičně Krav Maga Centrum na Mjr. Nováka 34 v Ostravě Hrabůvce.
Registrace na úvodní trénink zde: registrační formulář
Krav Maga: Komplexní příprava pro bezpečí a jistotu v každodenním životě
Na našich trénincích se ponoříte do světa Krav Maga – efektivního systému sebeobrany, který vás připraví na zvládnutí nečekaných situací. Ale nejde jen o fyzické techniky. Naše metody propojují mentální přípravu, prvky NLP (neurolingvistického programování) a principy slovanské školy bojových umění, abychom vám nabídli komplexní dovednosti využitelné v každodenním životě.
Co vás čeká?
🔑 Systém Krav Maga v akci
Seznámíte se s praktickými technikami boje beze zbraně i se zbraněmi, jako jsou nůž, mačeta nebo tyč. Naučíte se improvizovat s předměty, které máte běžně po ruce, a zvládnete i boj proti více útočníkům. Součástí výcviku je také práce s palnými zbraněmi.
🧠 Psychologická a mentální příprava
Každý konflikt začíná v hlavě. Naučíme vás, jak zvládat stres, číst záměry protivníka a využít psychologické techniky k deeskalaci situace. Pomocí principů NLP budete schopni ovládnout své reakce, zlepšit rozhodování pod tlakem a využít svou mysl jako nástroj vítězství.
💪 Fyzická kondice na míru
Krav Maga není sport, a proto k fyzické přípravě přistupujeme individuálně. Cvičíte tempem, které odpovídá vašim možnostem, a postupně rozvíjíte sílu, pružnost a odolnost. Bez fyzické připravenosti nelze očekávat úspěch, ale díky naší metodice se zlepšení dostaví dříve, než si myslíte.
🔄 Přenos do každodenního života
To, co se naučíte na tréninku, není jen pro krizové situace. Mnoho principů a dovedností využijete i v běžném životě – od lepšího zvládání stresu přes zvýšení sebevědomí až po schopnost rychle reagovat v jakékoliv situaci.
Jak to probíhá?
Už na prvním tréninku si vyzkoušíte praktické techniky, které si ihned osvojíte. Naučíte se základní pravidla, jak přistupovat ke konfliktům, a získáte dovednosti, které vám mohou pomoci nejen fyzicky, ale i psychologicky.
Naše tréninky zahrnují práci na tatami (cvičíme naboso), takže stačí, když si vezmete pohodlné oblečení, ručník a pití. S postupem času přidáte chrániče a další vybavení, ale na začátku si vystačíte s tím, co už máte.
Proč začít?
Tréninky Krav Maga nejsou jen o obraně – jsou o přeměně vás samotných. Naučíte se bránit, ale zároveň posílíte tělo, mysl a sebevědomí. Připravíme vás nejen na konflikty, ale také na nástrahy běžného života.
👥 Cena za první tři měsíce je 3300 Kč, což zahrnuje kompletní úvodní fázi tréninků s individuálním přístupem. Tento systém nám umožňuje soustředit se na vaše dovednosti od prvního tréninku a zajistit, že si odnesete maximální hodnotu.
Jste připraveni udělat první krok? Přijďte se přesvědčit, jak Krav Maga dokáže změnit váš pohled na bezpečí a sebevědomí.
Registrace na úvodní trénink zde: registrační formulář